C'est un fait que vous devez faire suffisamment d'exercice pour être en forme et le rester ou pour atteindre vos objectifs. C'est un véritable défi pour de nombreuses personnes. Si vous souhaitez atteindre certains objectifs, nous serons heureux de vous aider.
Chez NRG fitness, nous vous offrons des conseils personnalisés en matière d'exercice. Sur la base d'un entretien préliminaire, nos entraîneurs s'intéressent à vos objectifs. Ils déterminent ensuite comment améliorer votre santé. Le coach établira ensuite un programme d'entraînement que nous suivrons toutes les six semaines et que nous actualiserons si nécessaire, afin que vous puissiez commencer à vous entraîner d'une manière qui vous convient, qui vous fait du bien et qui vous permet d'obtenir des résultats !
Assistance personnelle
Plan d'exercices sur 6 semaines
Des horaires de formation pratiques
Entraîneurs sportifs expérimentés
Démarrage supervisé
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Après une réunion d'introduction avec notre coach pour bien comprendre vos objectifs et votre état de santé, nous testons votre état de santé à l'aide d'un test cycliste, nous mesurons votre composition corporelle et nous travaillons en conséquence. Nous établissons un programme d'entraînement adapté à vos questions et à vos objectifs. Ce programme vous sera expliqué personnellement afin que vous puissiez vous familiariser avec l'équipement et les mouvements. Vous pouvez l'utiliser pendant les 6 semaines suivantes. Après ces 6 semaines, il y a une réunion de suivi avec notre coach pour voir comment les choses se passent et où nous pouvons apporter des changements. Cet entretien a pour but de stimuler vos progrès. Après les ajustements et les 6 semaines suivantes, nous testons à nouveau votre condition physique et examinons les progrès réalisés. Vous aurez ainsi une vision claire de vos objectifs et nous pourrons y travailler ensemble.
Vous ne nous croyez pas sur parole ? Nous sommes heureux de permettre à certains membres de partager leur expérience. Ils font déjà du sport à la NRG Fitness.
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