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Chez NRG Fitness, vous pouvez choisir parmi une large gamme de cours collectifs dispensés par des instructeurs professionnels. Optez pour un cours de groupe épuisant ou relaxant, ou peut-être les deux !

Vous trouverez toujours un cours collectif qui vous convient. S'entraîner à des heures fixes, avec un instructeur motivé, de nombreux visages habituels dans la classe et un verre à la fin, c'est encore plus motivant ! Alors, foncez !

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Nos cours collectifs

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BBB
Les jambes, les fesses et le ventre sont les 3 plus grandes zones ciblées que nous allons entraîner dans ce cours. Sur une musique amusante et avec des exercices vigoureux.
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Crunch & Butt
Pendant ce cours, les muscles abdominaux ainsi que les muscles fessiers sont abordés. Cet entraînement animé de 30 minutes est court mais efficace.
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Abs
30 minutes d'entraînement abdominal intensif.
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Bodypump
Nous utilisons des poids et des haltères pour entraîner tous les groupes musculaires. Cet entraînement d'une heure est axé sur le développement de la force grâce à de nombreuses répétitions et à des rythmes différents.
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Bodycombat
Une leçon de groupe basée sur les arts martiaux qui consiste en une combinaison de différents styles de combat sur un rythme amusant. Vous n'avez pas besoin d'équipement de boxe.
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Balance
Retrouvez la paix et la force dans un cours animé basé sur le yoga, les pilates et le tai-chi. 
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Hatha Yoga
Considéré comme la base du yoga. Dans le Hatha Yoga, il existe des postures debout, couchées ou assises. Elles sont souvent proposées comme des postures distinctes, avec un début et une fin. Les postures sont parfois proposées dans une certaine série, parfois statiques ou dynamiques. Il s'agit d'apprendre à contrôler son corps et sa respiration.
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Yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa est une forme dynamique de yoga. Dans cette forme, les postures s'enchaînent assez rapidement, reliées par la respiration. C'est une classe assez active, avec de nombreux flux créatifs.
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Yin Yoga
Le Yin Yoga est une forme passive de yoga. Dans le Yin Yoga, les postures assises ou couchées sont maintenues pendant 3 à 5 minutes, parfois même plus longtemps. Les postures visent principalement à renforcer et à assouplir le tissu conjonctif et les articulations ; elles étirent les muscles profonds et assouplissent la zone pelvienne.
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Yoga ashtanga
L'ashtanga yoga consiste en une série fixe de postures, qui sont toujours les mêmes. Chaque posture est une préparation à la posture suivante.
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Pilates
Un cours de renforcement des muscles centraux : il s'agit ici des muscles abdominaux et dorsaux. La bande de renforcement que nous utilisons autour de notre taille. Exercices de force et de respiration basés sur l'endurance.
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Étape
Sur un rythme agréable et avec l'aide du step, nous allons travailler notre physique. Différents mouvements sont impliqués.
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Entraînement du corps entier
Une séance d'entraînement avec une musique agréable et basée sur tous les muscles de votre corps. Cela peut se faire à l'aide d'attributs tels que des poids, mais aussi par toutes sortes de mouvements différents.
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Entraînement NRG
Entraînement en circuit en petits groupes.
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Strongnation
Strongnation est un entraînement cardio de haute intensité où nous fournissons un entraînement optimal pour tout le corps en musique. Nous accélérons le rythme et la puissance du battement sollicitera vos muscles et votre système cardio pour une combustion optimale des graisses en mettant l'accent sur les abdominaux et les jambes.
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Zumba
Une façon amusante d'améliorer votre condition physique par des mouvements de danse fine sur toutes sortes de musiques et de styles de danse différents.
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Spinning
Le moniteur de spinning vous emmènera sur un parcours complet de vélo. Vous pourrez y gravir des montagnes en ajustant votre niveau ou vivre le sprint du Tour de France. 
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Trampo
En utilisant le trampoline, nous allons améliorer votre condition physique. Des mouvements différents sur un rythme agréable vous donneront une leçon pleine d'entrain.
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Boxe
Avec les gants de boxe, nous entrons dans le monde de la boxe. Différentes combinaisons de mouvements de coups de poing et de coups de pied vous permettent de vivre une expérience unique de ce sport raffiné. Cela peut se faire sur des sacs de frappe ainsi que sur des gants de boxe face à face.
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Brûleur de graisse
Le nom dit tout. Dans ce cours, le rythme cardiaque s'accélère pour stimuler la combustion des graisses. Nous l'avons également laissé tomber en créant une variation d'intensité. Cela peut se faire par le biais de différents exercices.
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Powerhour
Un entraînement basé sur la puissance pour tout le corps. Peut-être avec des poids.
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Bootcamp NRG
Un entraînement en circuit basé sur différents groupes musculaires et une variation suffisante entre eux. 
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Nos horaires de cours par club

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Note moyenne de 4,5/5 sur les critiques
Bien, suffisamment de machines, une bonne forme physique !
Johan
Nous aimons vraiment venir ici pour faire de la musculation, le personnel est sympathique et en termes d'affluence, c'est agréable !
Sylvie & Sarina
Salle de sport propre et spacieuse. Équipement décent et bons conseils.
Wendy
Très belle salle de sport, je suis membre depuis son ouverture et je ne l'ai pas regretté un seul instant !  
Glen
Groupe agréable, professionnel et familial !
Glenn
Une salle de sport très agréable avec une communauté super sympa. Le personnel est très serviable, les machines sont propres aussi !
Wout
J'aime la forme physique, la propreté et les bons conseils !
Pascal

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